2019/9/23の作りおき。今週はゆで卵しか作っていません

こんにちは、たかざとです。

毎週日曜日、または連休最終日に仕込んでいる作りおき、今回はなんだかぜーんぜんやる気がなく。

■目次■

・ゆでたまご

のみ！！　1品！！

これは作りおき記録にカウントしていいものか。

品数・内容的にこれ以上シンプルな内容はないんじゃないかな！笑

3連休が2回続いた9月、働いている者としては嬉しいお休みなんですが、夫が月曜日に休日出勤＝育児は終日ワンオペ、になっちゃったんですよね。

となると、長時間台所籠りきり、はむずかしく…

先週みたいにかぼちゃをレンチンするだけで30分以上かかるのもちょっとなー…と、息子と遊びながら家で映画見たりダラダラしていたら、3連休最終日の夜、ゆで卵しか仕込めていない状況になりました…！

先週もワンオペ＆作りおきで詰んでいた

今週の作りおき、今のところゆで卵しかない
— たかざと @9M 保育園 (@takazato3) September 23, 2019

↑結局ここから進捗ありませんでした！！

このブログは書いているのは既にそこから4日も経ってるんですが、じゃあこの貴重な作りおきゆで卵を平日のバタバタ昼食・夕食に生かせているかというと‥これまた全然！

朝食に追加したり、仕事帰宅してからのバタバタ前の栄養補給にちょい食べしたり、とかなりいきあたりばったり。これ、作りおきしてもしなくても良かったのでは…笑

ちなみに朝はプロテインで置き換え中なのでプロテイン＋卵というアスリート飯のようになっていますwほとんど運動できていないというのに‥。

ということで今週のお弁当は完全中止で、なんならいっそのことシンプルかつ極力健康的に過ごそうと、以前から定期購入している完全栄養食「BASE BREAD(ベースブレッド)」と、ダノンのヨーグルトでごくごく簡単に済ませています。

まぁ…疲れていてランチに外食したり、買いに出かけるのさえ面倒モードに入っている、とも言えます笑

BASE BREAD ベースブレッドはこんな感じの2個入りのパン。見た目はただの雑穀パンのようなんですが、これが実はすごいパンでして…。

ベースブレッドについては、また別に書けたらなーと思っているんですが、簡単に言うと「1食分の栄養がきっちり計算された主食パン」です。

原材料のメインは全粒粉。そのほかに昆布やチアシードなどが使われていてビタミン・ミネラルも豊富。パンだけど高たんぱくで糖質オフ、というゆる糖質制限ダイエッターには夢のようなパンなんです。

1食390円(2019.9時点)なので、パンとしてはちょーーっと高いんですけどね。でも会社員の昼ごはん、かつダイエット食と考えればかなり優秀な部類だよな～と思っています。

ちなみに味と腹持ちは共に10点中7，8くらいかな（個人的感想）。

ローソンのブランパンが好きという方には合うんじゃないかなー、と思います。基本通販＆定期購入限定なので、飽きない程度のペースで買っています。

気になる方は見てみてください～。

紹介料もなくただ純粋に紹介しているけど、なんかPRぽくなってしまった。。

今週は作りおきじゃなくて食べているもの紹介になりました。
書いてて自分でも方向性に悩む記事でした笑。

来週は通常モードに戻れるといいんですが…。

ではでは。

たかざとログ